ПРАНАЯМА
ПРАНА - важнейшая тонкая энергия, которая лежит в основе всего Проявленного.
ЯМА - контроль, управление, ритмизация; также означает установление резонанса или соответствие.
В йоговской традиции, Прана рассматривается как основа и сумма всех энергий Макрокосма. Прана дополняет Акашу (Эфир), так как Акаша может быть рассмотрена как основа и сумма всех субстанций (материй) Макрокосма. Деятельность первозданной Праны на Акашу (первозданной тонкой Энергии на первичный Эфир или первозданную материю) – это то, что дало рождение миру со всем его диапазоном явлений, среди которых присутствуем и мы. Мы уже знаем, что в Йоге существует установленный факт идентичности качественных характеристик между Макрокосмом, по сути являющимся всей Вселенной со всеми Ее планами проявления, и микрокосмом, человеческим существом со всеми его видимыми и невидимыми структурами. Аналогично на Санскрите существует несколько значений слова прана, и мы будем называть Праной (с большой буквы) единую универсальную энергию Макрокосмоса, и праной (с маленькой буквы) - проявленную биоэнергию Микрокосмоса человека.
В традиции Йоги упоминается, что когда Прана действует на Акашу (Эфир), то нарождаются все вещественные формы, включая грубую материю. Это многовековое утверждение подтверждается современной ядерной физикой, которая считает, что вся материя есть не что иное, как энергия, по-разному организованная. Даже магнетизм (магнитное притяжение) – это проявление Праны, как электричесво и гравитация. Поэтому все, что проявлено в нашей Вселенной, тем или иным образом, своим проявлением обязано Пране. Мы постоянно пребываем в огромном океане Праны, где каждое живущее существо – это вихрь, состоящий из определенных форм праны, обусловленных процессом резонанса.
Прана может рассматриваться как совокупность всех энергий, дарующих человеку жизнь; энергией, наиболее заметным проявлением которой можно считать дыхание, и поэтому именно через дыхание проще всего воздействовать на прану. Следовательно, для объединения с бесконечным источником энергии Вселенной, для пробуждения и управления всевозможными (или только определенными) энергиями, потенциально присутствующими в человеке, йог в основном использует свое дыхание. Таким образом, он успешно стремится к идеальной гармонии со всей окружающей Вселенной, к полному слиянию его микрокосма с Макрокосмом.
Важно для практики:
• Научиться тонко чувствовать свое дыхание и осознавать, что воздух – это всего лишь переносчик праны. Необходимо обладать твердым желанием войти в контакт с праническими энергиями на тонком уровне.
• Будьте осторожны, поскольку активизация может быть очень мощной, и если нади закупорены, то велика вероятность нанесения непоправимого ущерба. Подойдите к этому очень ответственно.
• Причин, по которым происходит закупорка нади немало, например: употребление алкоголя, кофе, табака, наркотиков, мяса и т.д.
• Нельзя практиковать в плохом настроении. Именно поэтому перед началом практики имеет смысл выполнить сессию из, как минимум, 6-7 асан (в дополнение к разогревающим упражнениям) – тех асан, после которых практикующий чувствует себя лучше всего.
• Вначале практикующий может использовать свое воображение (мы представляем проникновение и распространение энергии в теле во время дыхания), которое будет способствовать возникновению определенной гипер-чувствительности, и в конце концов позволит ощутить саму прану.
Прана для практики йоги – это как электричество для современной цивилизации. Асаны, выполняемы с концентрацией внимания на эти потоки энергии, позволяют контролировать и балансировать различные аспекты человеческой личности. Но если йог ограничивает себя только выполнением асан, то пользы от энергетической активизации и зарядки его системы, сопутствующих такой практике, будет меньше, чем в случае практики пранаямы. Тем не менее, выполнение асан – это необходимая подготовительная стадия практики для последующей работы с экстремально мощной силой посредством пранаямы.
Опытные йоги утверждают, что жизнь охарактеризована своей способностью выборочно привлекать к себе прану (на определенных уровнях, высших или низших, заполняя их полностью или частично), аккумулируя ее на необходимых планах индивидуального макрокосма, или даже трансформируя ее с помощью специальных процессов преобразования, для деятельности как в собственной внутренней вселенной, так и во внешнем мире. Прана, называемая в других традициях Шакти, в различных пропорциях и множественных формах существует в пище, воде, солнечном свете, но она - не витамины, не тепло и не ультрафиолетовые лучи. Воздух, вода, пища, так же, как и солнечный свет являются переносчиками Праны. Они всего лишь инструменты, с помощью которых Прана проявляется, и таким образом все виды животных и растений в конечном счете зависимы от нее. Более того, Прана присутствует даже в пустотах, пронизывающих каждое тело, куда у воздуха доступа нет.
Люди, обладающие сверх-сознанием знают, что Прана – это и есть наша истинная пища, без нее невозможна ни одна форма жизни. Находясь на определенном уровне сознания, становится заметно, что любая жизненная активность – это конкретная тонкая форма Праны, которая заполняет всю Вселенную. Великие йоги утверждают, что Прана может аккумулироваться, усиливаться и сохраняться в био-энергетической системе человека, которая тесно связана с нервной системой. Таким образом, огромный объем праны аккумулируется в солнечном сплетении на уровне Манипуры чакры. В Йоге, важнейшая основная идея состоит в том, что Пранаяма обеспечивает человека силой, способной по его воле управлять потоками Праны с помощью мысли или, иными словами, с помощью соответствующей концентрации ума. В свете этого становится ясно, что Йога предоставляет человеку осознанный и свободный доступ к истинному источнику различных форм жизни на семи планах Макрокосма, которые отражены в нашем микрокосме на уровне чакр. Контролируя определенные специфические формы праны в одной или нескольких чакрах, йог создает необходимый резонанс между его микрокосмом и Макрокосмом; между его активированными уровнями и соответствующими бесконечными силами Вселенной. Таким образом, йог может достигнуть паранормальных способностей. Весь диапазон сиддхи тесным образом связан с определенными формами Праны, которыми йог способен управлять. Например, йоги, способные (в рамках строгого лабораторного эксперимента) остановить (задержать) собственное биение сердца, утверждают, что тонкая энергия, позволяющая им проделывать такой трюк, имеет ту же природу, что и энергия грома.
ЯМА - контроль, управление, ритмизация; также означает установление резонанса или соответствие.
В йоговской традиции, Прана рассматривается как основа и сумма всех энергий Макрокосма. Прана дополняет Акашу (Эфир), так как Акаша может быть рассмотрена как основа и сумма всех субстанций (материй) Макрокосма. Деятельность первозданной Праны на Акашу (первозданной тонкой Энергии на первичный Эфир или первозданную материю) – это то, что дало рождение миру со всем его диапазоном явлений, среди которых присутствуем и мы. Мы уже знаем, что в Йоге существует установленный факт идентичности качественных характеристик между Макрокосмом, по сути являющимся всей Вселенной со всеми Ее планами проявления, и микрокосмом, человеческим существом со всеми его видимыми и невидимыми структурами. Аналогично на Санскрите существует несколько значений слова прана, и мы будем называть Праной (с большой буквы) единую универсальную энергию Макрокосмоса, и праной (с маленькой буквы) - проявленную биоэнергию Микрокосмоса человека.
В традиции Йоги упоминается, что когда Прана действует на Акашу (Эфир), то нарождаются все вещественные формы, включая грубую материю. Это многовековое утверждение подтверждается современной ядерной физикой, которая считает, что вся материя есть не что иное, как энергия, по-разному организованная. Даже магнетизм (магнитное притяжение) – это проявление Праны, как электричесво и гравитация. Поэтому все, что проявлено в нашей Вселенной, тем или иным образом, своим проявлением обязано Пране. Мы постоянно пребываем в огромном океане Праны, где каждое живущее существо – это вихрь, состоящий из определенных форм праны, обусловленных процессом резонанса.
Прана может рассматриваться как совокупность всех энергий, дарующих человеку жизнь; энергией, наиболее заметным проявлением которой можно считать дыхание, и поэтому именно через дыхание проще всего воздействовать на прану. Следовательно, для объединения с бесконечным источником энергии Вселенной, для пробуждения и управления всевозможными (или только определенными) энергиями, потенциально присутствующими в человеке, йог в основном использует свое дыхание. Таким образом, он успешно стремится к идеальной гармонии со всей окружающей Вселенной, к полному слиянию его микрокосма с Макрокосмом.
Важно для практики:
• Научиться тонко чувствовать свое дыхание и осознавать, что воздух – это всего лишь переносчик праны. Необходимо обладать твердым желанием войти в контакт с праническими энергиями на тонком уровне.
• Будьте осторожны, поскольку активизация может быть очень мощной, и если нади закупорены, то велика вероятность нанесения непоправимого ущерба. Подойдите к этому очень ответственно.
• Причин, по которым происходит закупорка нади немало, например: употребление алкоголя, кофе, табака, наркотиков, мяса и т.д.
• Нельзя практиковать в плохом настроении. Именно поэтому перед началом практики имеет смысл выполнить сессию из, как минимум, 6-7 асан (в дополнение к разогревающим упражнениям) – тех асан, после которых практикующий чувствует себя лучше всего.
• Вначале практикующий может использовать свое воображение (мы представляем проникновение и распространение энергии в теле во время дыхания), которое будет способствовать возникновению определенной гипер-чувствительности, и в конце концов позволит ощутить саму прану.
Прана для практики йоги – это как электричество для современной цивилизации. Асаны, выполняемы с концентрацией внимания на эти потоки энергии, позволяют контролировать и балансировать различные аспекты человеческой личности. Но если йог ограничивает себя только выполнением асан, то пользы от энергетической активизации и зарядки его системы, сопутствующих такой практике, будет меньше, чем в случае практики пранаямы. Тем не менее, выполнение асан – это необходимая подготовительная стадия практики для последующей работы с экстремально мощной силой посредством пранаямы.
Опытные йоги утверждают, что жизнь охарактеризована своей способностью выборочно привлекать к себе прану (на определенных уровнях, высших или низших, заполняя их полностью или частично), аккумулируя ее на необходимых планах индивидуального макрокосма, или даже трансформируя ее с помощью специальных процессов преобразования, для деятельности как в собственной внутренней вселенной, так и во внешнем мире. Прана, называемая в других традициях Шакти, в различных пропорциях и множественных формах существует в пище, воде, солнечном свете, но она - не витамины, не тепло и не ультрафиолетовые лучи. Воздух, вода, пища, так же, как и солнечный свет являются переносчиками Праны. Они всего лишь инструменты, с помощью которых Прана проявляется, и таким образом все виды животных и растений в конечном счете зависимы от нее. Более того, Прана присутствует даже в пустотах, пронизывающих каждое тело, куда у воздуха доступа нет.
Люди, обладающие сверх-сознанием знают, что Прана – это и есть наша истинная пища, без нее невозможна ни одна форма жизни. Находясь на определенном уровне сознания, становится заметно, что любая жизненная активность – это конкретная тонкая форма Праны, которая заполняет всю Вселенную. Великие йоги утверждают, что Прана может аккумулироваться, усиливаться и сохраняться в био-энергетической системе человека, которая тесно связана с нервной системой. Таким образом, огромный объем праны аккумулируется в солнечном сплетении на уровне Манипуры чакры. В Йоге, важнейшая основная идея состоит в том, что Пранаяма обеспечивает человека силой, способной по его воле управлять потоками Праны с помощью мысли или, иными словами, с помощью соответствующей концентрации ума. В свете этого становится ясно, что Йога предоставляет человеку осознанный и свободный доступ к истинному источнику различных форм жизни на семи планах Макрокосма, которые отражены в нашем микрокосме на уровне чакр. Контролируя определенные специфические формы праны в одной или нескольких чакрах, йог создает необходимый резонанс между его микрокосмом и Макрокосмом; между его активированными уровнями и соответствующими бесконечными силами Вселенной. Таким образом, йог может достигнуть паранормальных способностей. Весь диапазон сиддхи тесным образом связан с определенными формами Праны, которыми йог способен управлять. Например, йоги, способные (в рамках строгого лабораторного эксперимента) остановить (задержать) собственное биение сердца, утверждают, что тонкая энергия, позволяющая им проделывать такой трюк, имеет ту же природу, что и энергия грома.