Аштанга Йога (восемь ступений практики): Яма
Переводом слова ‘Яма’ является Самоконтроль или Контроль своего поведения. Таким образом, первая ступень Йоги предлагает нам правила поведения, необходимые для достижения гармонии с внешним миром. Яма: Ахимса, Сатья, Астейя, Апариграха, Брахмачарья... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...