онлайн марафон
"Секреты женского тела"
Получи знания о своем теле и набор простых практик для повышения качества жизни, управления своей эмоциональностью и увеличению внутренней энергии.

Старт марафона
30 сентября / 12:00
онлайн марафон
'Секреты женского тела'
Получи знания о своем теле и набор простых практик для повышения качества жизни, управления своей эмоциональностью и увеличению внутренней энергии.

Старт марафона
30 сентября / 12:00
Что будет на марафоне:
4 дня активной работы по коротким видеоурокам + важные ресурсные практики
домашние задания + ежедневные бонусы
поддерживающая безопасная среда в закрытом чате телеграм
Итоговый мастер-класс с ответами на самые насущные вопросы
Программа марафона:
День 1 "Горе от ума"

Практическая часть
Как выйти из состояния беспокойного, доминирующего, всё контролирующего ума.


  • мы рассмотрим техники, которые позволяют изменить биоритмы головного мозга
  • вы научитесь управлять своим психоэмоциональным состоянием через простые техники изменения фокусировки внимания
  • вы получите простые и эффективные методы, которые сможете выполнять самостоятельно, выравнивать, распределять потоки энергии в теле и чувствовать себя в ресурсе.
Теоретическая часть
На этом занятии вы узнаете о возможных причинах и симптомах гипертонуса и гипотонуса мышц тазового дна, а как же как эти состояния могут быть связаны с различными "женскими" проблемами. Как тренировка "интимных" мышц способствует профилактике, а некоторых случаях и снятию таких состояний.

Рассмотрим, как все эти состояния могут быть тесно связаны с нарушениями в состоянии мышечной системы, а также с психо-эмоциональным состоянием женщины.

На этом занятие мы изучим:
  • анатомию тазовой области,
  • разберем причины «женских» болезней,
  • способы оценки состояния мышц тазового дна
  • развития осознанности и тренировки интимных мышц.
День 2 "Вдовий горб"
Практическая часть
  • мы поговорим почему появляется неприятный нарост сзади у основания шеи
  • почему так важно следить за осанкой
  • как сделать тело привлекательным, проводимым, чувственным и оргазмичным
В результате: вы получите инструменты, которые помогут избавиться от многих проблем связанных с искривлением позвоночника и некорректного распределения веса на опорно-двигательный аппарат. С помощью нехитрых упражнений, вы сможете избавиться от вдовьего горба самостоятельно, поправить свою осанку, улучшить контакт со своим телом.
Теоретическая часть
На втором дне марафона мы освоим техники работы с сексуальными блоками и травмами, а также упражнения для улучшения сексуальной чувствительности.

Разберем такие практики работы с интимными мышцами как: "три этажа удовольствия",
"пульт управления удовольствием"
"спирали удовольствия".


В результате: вы получите представление о том, как усилить контроль над мышцами тазового дна, уменьшить ПМС и симптомы менопаузы, пробудить сексуальную энергию и огамический потенциал, усилить либидо, гармонизировать отношение к сексуальности и интимной близости, а также усилить способность доставлять удовольствие партнеру.
День 3 "Дыхание Жизни"
Практическая часть
  • мы поговорим о том, на сколько важно правильно дышать, чтобы избежать неприятностей со здоровьем
  • сделаем простые практики, которые вы сможете регулярно выполнять самостоятельно
В результате: вы предотвратите застойные явления в кишечнике и органах малого таза, обострите свои сексуальные ощущения, улучшите газообмен в лёгких, сможете изменить биохимический состав крови и существенно улучшить свое самочувствие.


Теоретическая часть
На третьем дне марафона мы изучим различные типы дыхания, рассмотрим, как дыхание влияет на женское здоровье в целом и состояние мышц тазовой области в частности.

Скомбинируем работу с мышцами тазового дна и практики контроля дыхания. Кроме того, в полном объеме ощутим энергетические аспекты дыхательных техник и мощь ничем не блокируемой энергии нашего тела.


Ведущие марафона
Евгения Нуждина
Йога-терапевт
Основатель школы йоги Hatha Yoga Academy на острове Панган в Таиланде.

Является акредитованным в International Association of Yoga Therapists (IAYT) йога-терапевтом (Membership Number: 46728798). Заканчивала 800 часовой курс по Йога терапии с Dr. M Pentiuic в 2014 году. Зарегистрирована в американском Yoga Alliance (E-RYT® 200, RYT® 500).

Преподает Йогу с 2012 года, с 2017 г. ведёт курсы для преподавателей йоги.
Архат
Мастер йоги, преподаватель, практик
Архат - 54 года, мастер йоги, 32 года практики
Автор методик: «ARHAT-YOGA», «Yoga-Ecstasy»
Провёл более сотни авторских ретритов и программ (в том числе женских ретритов с супругой Екатериной Магирани), в России, Турции, Индии, Тайланде, Италии, Бали
10 лет преподавательской деятельности, сотни учеников по всему миру
С 2020 г. ведёт курсы для преподавателей йоги
Имеет опыт восстановления после серьёзной травмы позвоночника
Отец пятерых, семьянин
Стоимость участия в марафоне
Стандартное участие
2 400 р.
0 р.
Видео уроки
Энергетические практики
Практические задания
Доступ к урокам на платформе GetCourse (на 7 дней)
Чат поддержки в Телеграм с кураторами курса и Мастерами

Мастер-класс ""
Зарегистрироваться!
Онлайн марафон "Секреты женского тела"
Форма обратной связи