ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ НА ОСТРОВЕ ПАНГАН В ТАИЛАНДЕ
Этот ретрит про исцеление чувств, отношений, про здоровую сексуальность, соединенность с собой и своим внутренним источником. Про то, как жить на 100% в удовольствии, наслаждении и изобилии. Как избавиться от вины, стыда, стеснения и открыть любовь к себе, уважение, чувствовать свою энергию и из этого потенциала идти в отношения и близость с партнёром. Будем исцелять всё то, что мешает быть самой собой и жить из своего потенциала, не играя и не надевая на себя маски.
12 - 21 декабря 2019
10 дней практик
о. Панган (Тайланд)
Этот ретрит о нас. И только для нас.
Каждая из нас задумывалась о том, что же такое быть Женщиной. И каждая из нас находила в себе различные, порой противоречивые, ответы на этот вопрос. Бесчисленные тренинги, семинары и женские журналы учат нас, кем мы должны быть, как себя вести и во что одеваться, чтобы соответствовать определенным шаблонам, общепринятым стереотипам или же, наоборот, всеми способами стараться выбиться из «серой массы», измождая себя постоянными практиками, высокими целями и идеалами.
На нашем ретрите мы не будем учить, мы будем проживать… Проживать себя истинную через работу с физическим телом, глубокое погружение во внутренние ощущения, раскрытие пластики, и сонастройку с другими участницами процесса. Существенная часть занятий посвящена работе с женской сексуальной энергией. Классы направлены на расслабление, снятие спазмов и блоков на этом уровне, а также на открытие всего тела к глубокому проживанию истинной Женственности, способности наслаждаться каждым моментом этой физической манифестации, энергией Шакти, которая лежит в основе всего этого мира.
На семинаре мы комбинируем аутентичные знания и техники тантрической и даосской традиций, дыхательные практики из йога-терапии, информацию из современной анатомии и сексологии, танцевальные практики, медитации, психотерапевтические методы и различные техники для освобождения от внутренних блоков, разного рода зажимов и стрессов. Мы все вместе проводим серьезную работу по принятию себя как Женщины, принятию своего тела, своей сексуальности. Семинар предоставляет мощные инструменты для раскрытия своего сексуального потенциала, избавления от сексуальных блоков, улучшения качества половой жизни и сексуального здоровья, что в итоге способно привести к достаточно глубокой внутренней трансформации всей личности.
На нашем ретрите мы не будем учить, мы будем проживать… Проживать себя истинную через работу с физическим телом, глубокое погружение во внутренние ощущения, раскрытие пластики, и сонастройку с другими участницами процесса. Существенная часть занятий посвящена работе с женской сексуальной энергией. Классы направлены на расслабление, снятие спазмов и блоков на этом уровне, а также на открытие всего тела к глубокому проживанию истинной Женственности, способности наслаждаться каждым моментом этой физической манифестации, энергией Шакти, которая лежит в основе всего этого мира.
На семинаре мы комбинируем аутентичные знания и техники тантрической и даосской традиций, дыхательные практики из йога-терапии, информацию из современной анатомии и сексологии, танцевальные практики, медитации, психотерапевтические методы и различные техники для освобождения от внутренних блоков, разного рода зажимов и стрессов. Мы все вместе проводим серьезную работу по принятию себя как Женщины, принятию своего тела, своей сексуальности. Семинар предоставляет мощные инструменты для раскрытия своего сексуального потенциала, избавления от сексуальных блоков, улучшения качества половой жизни и сексуального здоровья, что в итоге способно привести к достаточно глубокой внутренней трансформации всей личности.
Нажми кнопку "поделиться" ниже
Пригласи друга и получи скидку на участие в программе.
Ключевые аспекты программы
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ЙОГА И ОРГАНИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКАМы изучим динамические и статические
упражнения йоги на расслабление, укрепление, баланс и стабилизацию тела. Позанимаемся Органической Растяжкой, которую мы неслучайно между собой мы называем Оргазмической. Будем работать с областью таза, мышцами-ротаторами бедра, с крестцом и тазобедренными суставами для снятие зажимов и блоков на мышечном и ментальном уровне.
ТРАНСФОРМАЦИОННО-ИНТУИТИВНЫЕ ТАНЦЫМы будем двигаться вместе, настраиваясь таким образом, чтобы, сохраняя необходимую безопасность, дать возможность друг другу проявить максимальную свободу и раскрепощенность, познавая естественную красоту своей индивидуальности и глубинное Естество в другом. Задача - снять страх к самовыражению через движения тела, принять свою чувственную сущность и избавиться от стыда.
ЙОНИ-ЙОГА, РАБОТА С ИНТИМНЫМИ МЫШЦАМИМы изучим анатомию тазовой области, разберем причины «женских» болезней, способы оценки состояния мышц тазового дна, а также пути развития осознанности и тренировки интимных мышц. Освоим техники работы с сексуальными блоками и травмами, а также упражнения для улучшения сексуальной чувствительности.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И
ПРАНАЯМЫМы изучим различные типы дыхания, рассмотрим, как дыхание влияет на женское здоровье в целом и состояние мышц тазовой области в частности. Скомбинируем работу с мышцами тазового дна и практики контроля дыхания. Кроме того, в полном объеме ощутим энергетические аспекты дыхательных техник и мощь ничем не блокируемой энергии нашего тела.
ЛЕКЦИИ НА РАЗНООБРАЗНЫЕ ТЕМЫКаждый день нашего семинара сопровождается лекциями по Йоге, Тантре, энергиям, чакрам, анатомии и сексологии, каждый день мы будем делиться женскими секретами и своими внутренними переживаниями, учиться видеть себя и других Женщин без оценок и осуждений. В деталях разберем 7 видов женских оргазмов, увидим направления работы с проблемами в этой области.
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫВ рамках ретрита мы будем работать с различными психотерапевтическими методами и техниками для освобождения от внутренних блоков, разного рода зажимов и стрессов. Мы все вместе проведем серьезную работу по принятию себя как Женщины, принятию своего тела, своей сексуальности, избавлению от страхов и стыда, а также культивированию доверия к миру и всем его проявлениям.
ПРОБУЖДЕНИЕ ЧУВСТВЕННОСТИРазвитие тонкой чувствительности и способности наслаждаться каждым моментом этой физической манифестации создают магнетизм и притягательность, о которых так мечтает каждая женщина. Ритуал «Пробуждение чувств» позволит каждой участнице прикоснуться к глубокому проживанию своей сексуальности через активацию работы органов чувств, через позволение себе быть проводником энергии Жизни.
ТЕХНИКА ПО РАБОТЕ С ТРАВМАМИЭто серия простых, но достаточно мощных упражнений, позволяющих телу эффективно освободиться от стресса и травм. Техника позволяет безопасно активировать естественный механизм организма освобождаться от мышечных спазмов, что приводит тело и ум состояние покоя и баланса.
ПРАКТИКА С НЕФРИТОВЫМИ ЯЙЦАМИЭто древняя даосская практика, позволяющая женщинам увеличить чувствительность и осознанность интимных мышц, помогающая снять мышечное напряжение и вывести
«застоявшуюся» энергию из тазовой области. Каждая участница может выбрать участие в практике с использованием или без использования яйца. В любом случает, освоенные упражнения могут быть в дальнейшем использованы в индивидуальной практике.
РИТУАЛЫВ нашей каждодневной жизни мы привыкли воспринимать себя и окружающих как набор физических характеристик, идентифицирующих нас в массе других людей. Мы судим о людях по их внешнему виду, расе, цвету глаз, одежде, должности и статусу. Очень часто за всм этим мы перестаем видеть даже самих себя. Ритуалы дают определенный сдвиг в восприятии себя и других людей, позволяют выйти за рамки обыденности, посмотреть на себя и других с несколько иного ракурса.
ОБРЫВАНИЯ СВЯЗЕЙ С ПРОШЛЫМДля женщины любая сердечная связь – это прочный канат, по которому часть нашего внимания, а значит энергии, утекает в прошлое. Желательно освободиться от этих ментально-энергетических привязок к прошлым партерам и сфокусировать свою энергию в настоящем времени. Мы изучим техники, которые экологично позволяют освободиться от груза старых привязок.
НЕДОГМАТИЧНЫЙ НАУЧНЫЙ ПОДХОДМы бережно относимся к физическому и психическому здоровью участников ретрита и предлагаем только проверенные техники, детально объясняя принципы их работы. Вместе мы разбиарем анатомию, изучаем принципы работы нервной системы. Мы не используем сомнительные практики, а к эзотерическим аспектам подходим с недогматичной научной точки зрения.
УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ И ПРЕЗЕНТАЦИИНаш курс достаточно интенсивен и предлагает Вам невероятный объем полезной и практичной информации, и Вы можете не переживать, что, уехав с курса, Вы очень быстро все забудете. В рамках курса мы используем презентации, которые останутся с вами и после его завершения, также как и раздаточные материалы и список рекомендованной литературы.
ИССЛЕДОВАНИЕ РАЙСКОГО ОСТРОВАУ нас будет время для отдыха и путешествий в женской компании. Мы отправимся на отдаленные пляжи острова, посетим женский храм, наполнимся практикой Мантра-медитации (бхаджан) в одном из крупнейших центров йоги острова. Отдохнем душой и телом в традиционной травяной парной «THE DOME», исследуем традиционную тайскую кухню.
ДАВАЙТЕ РАДОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ!Ну и конечно же мы будем просто взаимодействовать друг с другом, радоваться общению, вместе исследовать возможности нашего тела, экспериментировать, играть, делиться практиками. Рассказывать о своем опыте, помогать друг другу советом, вдохновлять друг друга на новые свершения, мечтать, дружить, проживать каждый день с улыбкой и благодарностью.
БЛИЗКИЕ ЛЮДИ НА ВСЮ ЖИЗНЬЖенская поддержка помогает нам не забывать о своей внутренней красоте и силе. Вместе нам легче двигаться по жизни в гармонии с нашим высшим Я. Многие девушки после нашего курса отправлялись в совместные путешествия, многие постоянно поддерживают связь с друг другом и из года в год возвращаются к нам в гости на магический остров. И мы приглашаем Вас стать частью нашей Семьи.
Ключевые аспекты программы
- ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ЙОГА И ОРГАНИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКАМы изучим динамические и статические упражнения йоги на расслабление, укрепление, баланс и стабилизацию тела. Позанимаемся Органической Растяжкой, которую мы неслучайно между собой мы называем Оргазмической. Будем работать с областью таза, мышцами-ротаторами бедра, с крестцом и тазобедренными суставами для снятие зажимов и блоков на мышечном и ментальном уровне.
- ТРАНСФОРМАЦИОННО-ИНТУИТИВНЫЕ ТАНЦЫМы будем двигаться вместе, настраиваясь таким образом, чтобы, сохраняя необходимую безопасность, дать возможность друг другу проявить максимальную свободу и раскрепощенность, познавая естественную красоту своей индивидуальности и глубинное Естество в другом. Задача - снять страх к самовыражению через движения тела, принять свою чувственную сущность и избавиться от стыда.
- ЙОНИ-ЙОГА, РАБОТА С ИНТИМНЫМИ МЫШЦАМИМы изучим анатомию тазовой области, разберем причины «женских» болезней, способы оценки состояния мышц тазового дна, а также пути развития осознанности и тренировки интимных мышц. Освоим техники работы с сексуальными блоками и травмами, а также упражнения для улучшения сексуальной чувствительности.
- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И
ПРАНАЯМЫМы изучим различные типы дыхания, рассмотрим, как дыхание влияет на женское здоровье в целом и состояние мышц тазовой области в частности. Скомбинируем работу с мышцами тазового дна и практики контроля дыхания. Кроме того, в полном объеме ощутим энергетические аспекты дыхательных техник и мощь ничем не блокируемой энергии нашего тела. - ЛЕКЦИИ НА РАЗНООБРАЗНЫЕ ТЕМЫКаждый день нашего семинара сопровождается лекциями по Йоге, Тантре, энергиям, чакрам, анатомии и сексологии, каждый день мы будем делиться женскими секретами и своими внутренними переживаниями, учиться видеть себя и других Женщин без оценок и осуждений. В деталях разберем 7 видов женских оргазмов, увидим направления работы с проблемами в этой области.
- ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫВ рамках ретрита мы будем работать с различными психотерапевтическими методами и техниками для освобождения от внутренних блоков, разного рода зажимов и стрессов. Мы все вместе проведем серьезную работу по принятию себя как Женщины, принятию своего тела, своей сексуальности, избавлению от страхов и стыда, а также культивированию доверия к миру и всем его проявлениям.
- ПРОБУЖДЕНИЕ ЧУВСТВЕННОСТИРазвитие тонкой чувствительности и способности наслаждаться каждым моментом этой физической манифестации создают магнетизм и притягательность, о которых так мечтает каждая женщина. Ритуал «Пробуждение чувств» позволит каждой участнице прикоснуться к глубокому проживанию своей сексуальности через активацию работы органов чувств, через позволение себе быть проводником энергии Жизни.
- ТЕХНИКА ПО РАБОТЕ С ТРАВМАМИЭто серия простых, но достаточно мощных упражнений, позволяющих телу эффективно освободиться от стресса и травм. Техника позволяет безопасно активировать естественный механизм организма освобождаться от мышечных спазмов, что приводит тело и ум состояние покоя и баланса.
- ПРАКТИКА С НЕФРИТОВЫМИ ЯЙЦАМИЭто древняя даосская практика, позволяющая женщинам увеличить чувствительность и осознанность интимных мышц, помогающая снять мышечное напряжение и вывести
«застоявшуюся» энергию из тазовой области. Каждая участница может выбрать участие в практике с использованием или без использования яйца. В любом случает, освоенные упражнения могут быть в дальнейшем использованы в индивидуальной практике. - РИТУАЛЫВ нашей каждодневной жизни мы привыкли воспринимать себя и окружающих как набор физических характеристик, идентифицирующих нас в массе других людей. Мы судим о людях по их внешнему виду, расе, цвету глаз, одежде, должности и статусу. Очень часто за всм этим мы перестаем видеть даже самих себя. Ритуалы дают определенный сдвиг в восприятии себя и других людей, позволяют выйти за рамки обыденности, посмотреть на себя и других с несколько иного ракурса.
- ОБРЫВАНИЯ СВЯЗЕЙ С ПРОШЛЫМДля женщины любая сердечная связь – это прочный канат, по которому часть нашего внимания, а значит энергии, утекает в прошлое. Желательно освободиться от этих ментально-энергетических привязок к прошлым партерам и сфокусировать свою энергию в настоящем времени. Мы изучим техники, которые экологично позволяют освободиться от груза старых привязок.
- НЕДОГМАТИЧНЫЙ НАУЧНЫЙ ПОДХОДМы бережно относимся к физическому и физическому здоровью участников ретрита и предлагаем только проверенные техники, детально объясняя принципы их работы. Вместе мы разбиарем анатомию, изучаем принципы работы нервной системы. Мы не используем сомнительные практики, а к эзотерическим аспектам подходим с недогматичной научной точки зрения.
- УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ И ПРЕЗЕНТАЦИИНаш курс достаточно интенсивен и предлагает Вам невероятный объем полезной и практичной информации, и Вы можете не переживать, что, уехав с курса, Вы очень быстро все забудете. В рамках курса мы используем презентации, которые останутся с вами и после его завершения, также как и раздаточные материалы и список рекомендованной литературы.
- ИССЛЕДОВАНИЕ РАЙСКОГО ОСТРОВАУ нас будет время для отдыха и путешествий в женской компании. Мы отправимся на отдаленные пляжи острова, посетим женский храм, наполнимся практикой Мантра-медитации (бхаджан) в одном из крупнейших центров йоги острова. Отдохнем душой и телом в традиционной травяной парной «THE DOME», исследуем традиционную тайскую кухню.
- ДАВАЙТЕ РАДОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ!Ну и конечно же мы будем просто взаимодействовать друг с другом, радоваться общению, вместе исследовать возможности нашего тела, экспериментировать, играть, делиться практиками. Рассказывать о своем опыте, помогать друг другу советом, вдохновлять друг друга на новые свершения, мечтать, дружить, проживать каждый день с улыбкой и благодарностью.
- БЛИЗКИЕ ЛЮДИ НА ВСЮ ЖИЗНЬЖенская поддержка помогает нам не забывать о своей внутренней красоте и силе. Вместе нам легче двигаться по жизни в гармонии с нашим высшим Я. Многие девушки после нашего курса отправлялись в совместные путешествия, многие постоянно поддерживают связь с друг другом и из года в год возвращаются к нам в гости на магический остров. И мы приглашаем Вас стать частью нашей Семьи.
Даты ближайших курсов:
12 ДЕКАБРЯ - 21 ДЕКАБРЯ 2019
2 МАРТА - 11 МАРТА 2020
2 МАРТА - 11 МАРТА 2020
Расположение и площадка для практики
Ретрит будет проходить на острове Панган в Сиамском заливе сказочного Таиланда. Такое месторасположение позволяет гармонично сочетать физическое и духовное развитие с отдыхом. Мы успеем не только получить знания и погрузиться в практики, но и заниматься исследованием поистине райского уголка Земли, проводить незабываемое время на пляже, лакомиться экзотической тайской кухней, наслаждаться чудесными рассветами, фантастическими закатами, совершать множество других интересных открытий.
Проживание
Для участников ретрита мы предлагаем проживание в комфортабельных коттеджах рядом с площадкой для практики. Пожалуйста, бронируйте проживание в центре заранее, так как количество мест ограничено. Также мы можем помочь Вам забронировать жилье по вашему запросу за пределами центра. Обратите внимание, что в данном случае Вам может понадобиться транспорт, чтобы спокойно перемещаться по острову.
Наши преподаватели
Каждый участник нашей команды имеет знания, опыт и необходимые сертификаты для проведения занятий, а также обладает своим уникальным даром, которым готов делиться с миром.
- Евгения НуждинаПреподаватель Йоги (RYT-500, E-RYT-200), сертифицированный йога-терапевт, ведущий Программ подготовки преподавателей йоги, телесно-ориентированной терапии и женских практик
- Вера Березкина.
- Татьяна СтаростинаCертифицированный преподаватель йоги, профессиональный танцор, преподаватель-хореограф, автор и педагог творческо-образовательных программ в области Искусства Танца
Что говорят наши студенты о курсе
Фотографии с предыдущих курсов
Стоимость программы
Производя оплату, Вы соглашаетесь с Правилами отмены бронирования и Политикой конфиденциальности Академии Хатха Йоги
Проживание оплачивается отдельно. Стоимость при 2-х местном размещении в отдельном доме с кухней на территории центра 220$ за 11 дней.
ПРАВИЛА ОТМЕНЫ БРОНИРОВАНИЯ
Обратите внимание, что сумма полученной предоплаты (20%) при отмене бронирования не возвращается, но вся полученная сумма может быть перенесена на Ваш баланс и использована для оплаты любого другого курса Академии.
В случае полной оплаты курса и отмене бронирования возвращается сумма за вычетом предоплаты $140.
В случае полной оплаты курса и отмене бронирования возвращается сумма за вычетом предоплаты $140.
Часто задаваемые вопросы
Международные рейсы обычно прилетают в Бангкок в аэропорт Suvarnabhumi. Самый простой и быстрый способ, но и самый дорогой, – это авиаперелет из аэропорта Suvarnabhumi до острова Самуи (Koh Samui) авиакомпанией Bangkok Airways (http://www.bangkokair.com/). Самолеты этой авиакомпании летают на Самуи почти каждый час. Если Ваш самолет прилетает в Suvarnabhumi очень рано с утра, то есть шанс также успеть в 8-15 утра на рейс до Сурат Тхани (Surat Thani) авиакомпании Thai Airways (http://www.thaiairways.com/). Проверяйте сайт авиакомпании для более точной информации.
Другой вариант, более дешевый, по прилету взять такси до другого аэропорта Бангкока, который называется Дон Муанг (Don Muang). Несколько авиакомпаний предлагают дешевые перелеты из этого аэропорта до Сурат Тхани (Surat Thani). Проверьте билеты на сайтах:
http://www.airasia.com/
http://www.nokair.com/
http://www.lionairthai.com/
На выходе из зоны прилета аэропортов Сурат Тхани и Самуи вы легко найдете стойки регистрации, продающие билеты на Ко Панган. Эти билеты обычно включают в себя трансфер до пирса и катамаран до острова. Расписание лодок можно проверить на сайтах:
http://www.lomprayah.com/ww/
http://www.rajaferryport.com/
http://phanganist.com/ru/content/haadrin-queen-ferry
http://www.seatrandiscovery.com/
Обратите внимание, что крайние лодки на Панган отходят в 6 часов вечера, поэтому Вам надо быть в аэропрту Самуи или Сурат Тхани как минимум за 2-3 часа до отхода лодки.
Авиакомпании http://www.airasia.com/ и http://www.nokair.com/ также предлагают билет на самолет, трансфер и катамаран до острова Панган сразу при бронировании, что экономит время и деньги. Поэтому, бронируя билет на самолет на указанных выше сайтах Вам можно не заботится последущим поиском билетов на лодку.
Также из Бангкока до Суратхани можно добраться на поезде (многие сайты предлагают бронирование билетов на поезд), затем автобусом или такси от железнодорожной станции до порта, и на лодке до о.Панган.
Самый бюджетный вариант – это так назывемый joint ticket, включающий в себя автобус и лодку до Пангана. В Бангкоке такие туристические автобусы отправляются с Каосан роад и забронировать этот маршрут можно в любом туристическом агентстве Бангкока.
Другой вариант, более дешевый, по прилету взять такси до другого аэропорта Бангкока, который называется Дон Муанг (Don Muang). Несколько авиакомпаний предлагают дешевые перелеты из этого аэропорта до Сурат Тхани (Surat Thani). Проверьте билеты на сайтах:
http://www.airasia.com/
http://www.nokair.com/
http://www.lionairthai.com/
На выходе из зоны прилета аэропортов Сурат Тхани и Самуи вы легко найдете стойки регистрации, продающие билеты на Ко Панган. Эти билеты обычно включают в себя трансфер до пирса и катамаран до острова. Расписание лодок можно проверить на сайтах:
http://www.lomprayah.com/ww/
http://www.rajaferryport.com/
http://phanganist.com/ru/content/haadrin-queen-ferry
http://www.seatrandiscovery.com/
Обратите внимание, что крайние лодки на Панган отходят в 6 часов вечера, поэтому Вам надо быть в аэропрту Самуи или Сурат Тхани как минимум за 2-3 часа до отхода лодки.
Авиакомпании http://www.airasia.com/ и http://www.nokair.com/ также предлагают билет на самолет, трансфер и катамаран до острова Панган сразу при бронировании, что экономит время и деньги. Поэтому, бронируя билет на самолет на указанных выше сайтах Вам можно не заботится последущим поиском билетов на лодку.
Также из Бангкока до Суратхани можно добраться на поезде (многие сайты предлагают бронирование билетов на поезд), затем автобусом или такси от железнодорожной станции до порта, и на лодке до о.Панган.
Самый бюджетный вариант – это так назывемый joint ticket, включающий в себя автобус и лодку до Пангана. В Бангкоке такие туристические автобусы отправляются с Каосан роад и забронировать этот маршрут можно в любом туристическом агентстве Бангкока.
Быстрый и удобный способ передвижения по острову – это автомобиль или скутер. Также регулярно ходят такси, но такой вариант будет не самым дешевым. Если вы планируете передвигаться на короткие расстояния, то подойдет и велосипед. Автомобиль, скутер или велосипед можно арендовать самостоятельно по прибытию на остров, или же наши сотрудники помогут вам забронировать средство передвижения заранее.
С ноября по март солнечная погода и самая комфортная температура воздуха 25-30 градусов по Цельсию. Апрель и май считаются самыми теплыми месяцами в году, дождей почти нет. С июня по сентябрь начинается второй высокий сезон, погода прекрасная, температура воздуха комфортная, очень редко идут дожди. С середины сентября и до конца октября – сезон дождей, тепло, но солнце появляется редко.
Остался вопрос?
Задайте его нам:
Задайте его нам:
Click to order
Заполните форму и мы свяжемся с Вами.