Программа подготовки преподавателей йоги

200 часов

yoga alliance

by Евгения Нуждина

Расписание
Программа подготовки преподавателей йоги

Описание

200-часовая программа подготовки преподавателей йоги (RYT200) дает прочную основу в знаниях традиционной Хатха-йоги. За время 4-х недельного курса внимательно изучаются физические и энергетические эффекты практики, приходит глубокое понимание ее духовных аспектов. По завершении программы и успешной сдаче теоретических и практических экзаменов будущие преподаватели обеспечиваются сертификатами, зарегистрированными в Йога Альянсе (Yoga Alliance).

200-часовая программа базируется на принципах и техниках собранных из различных стилей и направлений йоги, в том числе:
• Хатха Йога
• Кундалини Йога
• Тантра Йога
• Крийя Йога
• Раджа Йога
• Карма Йога
• Джнана Йога
• Нидра Йога
• Бхакти Йога

 

Традиционный стиль практики

Наша школа учит традиционному медитативному стилю, когда асаны удерживаются на протяжении длительного времени, концентрируя внимание на соответствующих энергетических потоках и центрах (чакрах).

Грамотная отстройка тела в асанах

Большое внимание уделяется правильной отстройке тела в асанах в соответствии с уровнем практикующего. Мы не следуем не за какими мировыми учителями или традициями во вред здоровью практикующего. Индивидуальный подход к практике опирается на знание основ анатомии и йога-терапии.

Йога-терапия

Йога-терапевтические принципы безопасной практики и бережного отношения к телу — основа нашей программы. Лидер программы является сертифицированным йога-терапевтом, аккредитованным в International Association of Yoga Therapists (IAYT).

Анатомия

Программа курса включает в себя изучение анатомии и физиологии человека в объеме не менее 25 часов. Мы рассматриваем в рамках курса не только работу костно-мышечной системы, но и миофасциальные меридианы, дыхательную, пищеварительную и нервную системы, техники работы с брюшными мышцами и мышцами тазового дна.

Работа с вниманием в асанах

После детальной отстройки физического тела в асане, практикующий учится работать со своей «ментальной обезьяной», тренируя свой ум удерживать концентрацию внимания. Такой подход обеспечивает глубокую работу не только с физическим телом, но и трансформацию психики за счет тонкой работы с вниманием в асанах.

Тонкая анатомия, энергетические аспекты практики

Внимание в асане фиксируется на соответствующих энергетических потоках и центрах (чакрах), постепенно развивая у практикующего способность к восприятию более тонких аспектов практики Йоги. Подробные лекции о тонкой анатомии (чакры, индрии, каналы нади, полярность энергии, 5 тел человека) дают глубокое понимание того, что практика Йоги не ограничивается работой только с физическим телом.

Бандхи и пранаямы

Невозможно обрести контроль над тонкой энергией без использования мышечных замков (бандх) и техник контроля дыхания (пранаям). На курсе мы детально разбираем как физиологические, так и энергетические аспекты этих практик, проводим тонкие параллели между современными анатомическими знаниями о физиологии человека и тонким видением энергий древними практикующими.

РаджаЙога

Хатха Йога является частью глобальной философской и мировоззренческой системы Йоги. Изучение асан и пранаям – это всего лишь ступени на пути к высшей (раджа) Йоге, которая описывается Патанджали как практика Дхараны (концентрации внимания), дхьяны (созерцания или медитации) и самадхи (растворения в объекте медитации). Невозможно изучить все аспекты Йоги в рамках одного курса, но мы стараемся дать нашим студентам возможность почувствовать эти более глубокие аспекты и, главное, сформировать понимание глобального видения и целеполагания Йоги, а также места Хатха Йоги в этой системе.

Философия и история Йоги

Для того, чтобы увидеть систему йоги в целом, необходимо ознакомиться с ее историей и основными аспектами философии. Что такое Йога? На какие тексты она опирается? В рамках какого мировоззрения она формировалась? Является ли Йога религиозной системой или всегда пребывала за пределами каких-либо рамок или догм? Каковы ее основные направления (ветви)? Где место хатха-йоги в этой системе? Как на формировании Йоги повлияла традиция Тантры? Что из себя представляет современная Йога и является ли она легитимным приемником древней системы Йоги? Нам потребуется около 20 лекционных часов, чтобы постараться ответить на эти и многие другие вопросы.

Изучение первоисточников

Йога – это живая система и живой организм, который постоянно впитывает в себя новое и современному практикующему очень легко утонуть в водовороте современной информации и застрять в понимании йоги через призму своих умственных обусловленностей. Изучении древних источников помогает остаться на верном пути, двигаться в соответствии с направлением, заложенным многие тысячелетия назад. На курсе мы изучаем такие тексты как Катха-упанишада, Бхагавад-Гита, Йога-сутры Патанджали, Хатха-йога Прадипика и Гхеранда Самхита

Основы здорового образа жизни

Для практиков и преподавателей йоги очень важно обладать основным знанием и пониманием здорового образа жизни, и поэтому программа также включает в себя такие темы как йоговское питание, лечение натуральными методами, крийи (очистительные техники) и базовые принципы Аюрведы.

Йога как образ жизни

Наша школа стремиться вдохновить своих студентов практиковать не только «на коврике», но и глубоко интегрировать принципы йоги в свою каждодневную жизнь. Эту возможность дают изучение основных практических ориентиров в йоге — Яма и Нияма, обсуждение таких важных аспектов как человечность, самоотдача и служение. Кроме того, в программе — техники глубокого расслабления (нидра йога), техники контроля и трансформации сексуальной энергии, использование музыки в йоге и непосредственно в медитации

Методики ведения классов, коррекция, ассистирование и этика преподавания йоги.

Для того, чтобы быть успешным преподавателем Йоги недостаточно иметь только опыт своей личной практики. Необходимо освоить навыки ведения классов, построения последовательностей и формирования структуры класса; уметь грамотно использовать голос и применять лексику, способствующую формированию благотворных ментальных установок у студентов; выполнять коррекцию и ассистировать студентов во время выполнения техник; а также следовать этическим принципам, которые обеспечат гармоничное взаимодействие со студентами и позволят самому преподавателю оставаться честным по отношению к самому себе и своему Пути.

Не-догматический научный подход 

нашей школы обеспечивает полную, глубокую программу обучения.  Мы глубоко изучили разные направления йоги и различные современные телесно-ориентированные практики. И даем вам такую же возможность, не навязывая свои правила, а выступая за гибкость и индивидуальность учебного процесса.

Экзаменация и сертификация

На завершающей стадии программы каждый студент под руководством преподавателей самостоятельно проводит несколько теоретических и практических занятий с последующими обсуждениями, на которых все присутствующие, включая самого экзаменуемого студента и принимающего экзамен преподавателя, делятся своими впечатлениями и отзывами. Сертификация учащихся базируется на корректной посещаемости занятий, понимании материала, и только после прохождения письменного (теоретического) и практического экзаменов. Обратите внимание, что оплата курса и посещение занятий не гарантируют выпуск соответствующего сертификата! Сертификат выдается только студентам, удовлетворившим всем требованиям выпускных экзаменов! Сертифицированный выпускник получает право преподавать классы Хатха-йоги, состоящие из соответствующих лекций, асан и техник, изученных за время данной программы.

Сертификация в Альянсе Йоги (YOGA ALLIANCE)

Наша школа йоги является зарегистрированным участником Йога Альянса (Yoga Alliance). Выдаваемые сертификаты подкреплены и соответствуют критериям данной организации. Наша программа RYT200 обеспечивает студентов международными сертификатами и дает им возможность преподавать одну из самых глубоких и уникальных систем обучения йоге, а также иметь поддержку международного признания во всемирном сообществе преподавателей йоги. По желанию после окончания программы студенты могут самостоятельно зарегистрироваться на сайте
Йога Альянса (Yoga Alliance).

Стажировка

После успешного окончания курса возможно прохождение стажировки в нашем центре.

 

Стоимость
Ведущие курса
Евгения Нуждина

Евгения Нуждина

Преподаватель Йоги, сертифицированный йога-терапевт, ведущий Программ подготовки преподавателей йоги, телесно-ориентированной терапии и женских практик.

Татьяна Старостина

Татьяна Старостина

Cертифицированный преподаватель йоги, автор и педагог телесной арт-терапии и танцевально-двигательных программ

Добавить комментарий


Отзывы

закрыть
Спасибо! Мы обязательно вам перезвоним