Рубрика: Крийи

Физическое очищение в йоге начинается через внешние и внутренние очистительные техники языка, носа, желудка и т.д. В йоге эти техники разделяются на 6 групп, известных под названием Шат-карма Крийя, которые включают в себя Стхула Крийи, объединяющие в себе физические методы, используемые при очищении грубых структур тела, и Сукшма Крийи, которые определяют действия для очищения на ментальном и духовном уровне, позволяющие человеку более гармонично взаимодействовать с тонкими энергиями Вселенной. Внутренние и внешние очистительные техники этой системы позволяют избавиться от состояния физической слабости, стресса, депрессии, многих болезней, ощущения тяжести и грязи, а также поднять иммунитет организма.

Утренние крийи

Утренние крийи

Очистительные практики для начинающих (утренние крийи): Тщательно соскоблите налет с языка при помощи деревянного ножа или столовой ложки. Продолжайте пока слюна, остающаяся на ложке, не станет совершенно прозрачной. Старайтесь не глотать налет, а выплевывайте его в раковину. Эта практика называется Джихва мула дхаути, очищения языка и его корня. Возьмите на указательный палец немного нерафинированной или […]

ШАНКА ПРАКШАЛАНА

ШАНКА ПРАКШАЛАНА

В переводе с санскрита Шанка (sanka) означает Ракушка или Раковина, в данном случае это имеет отношение к нашему пищеводу, который извилист как ракушка. Пракшалана (praksalana) означает Очищение. Таким образом, название этой техники можно перевести как Очищение ракушки (кишечника). В йоговской традиции эта техника также известна под названием Варисара Дхаути (varisara dhauti) – очищение водой. Введение […]

ВАМАНА ДХАУТИ

ВАМАНА ДХАУТИ

В переводе с санскрита, Вамана (vamana) означает Середина; таким образом, этот метод известен как Очищение середины. В других традиционных текстах Йоги, он известен как Кунджала (kunjala) или Кунджара (kunjara), и даже как Гая карани (gaja karani), что означает Жест слона. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Йогический трактат Бхактисагара Грантха (Bhaktisagara Grantha) гласит: «То, что известно как Гая карма, […]

закрыть
Спасибо! Мы обязательно вам перезвоним